Kesihatan Tidak Memberangsangkan :(

Owh.. semalam aku pegi buat Pemeriksaan Kesihatan Percuma kat Loby bangunan depan tu...


Sangat tak memberansangkan laaaaaa...


Keputusannya:


Weight :  58.9kg..
(rasanya kurang sket... sbb aku timbang sekali pakai jaket.. dalam jaket ada macam macam benda.. so, cincai aku kira 55kg.hahahahhahah)


% Body Fat : 36.5 (aku dah kira obesiti ye kengkawan.. diulangi.. obesiti.. sukalah korang kan?? :p)
(Female : 20-29.9 adalah sangat ok.. kalau lebih dari 35% dikira obesiti)


BMI : 25.0
(yang ok adalah 18.5-22.9)


Blood Pressure (B/P) : 105/50
Tekanan adalah rendah yeeee... pesal pun tak tau.. dari dulu neh.. 


Lain lain semua normal... ishhhhh.. 
Kesimpulannya memang aku kena usaha turunkan lagi berat badan sebanyak 4kg... untuk dapat berat badan ideal katanya... 
Kena banyak excercise.. tapi skang rasa dah cukup penat dah ni... 


Paling aku tak menahan bila umur sekarang adalah 29... tapi umur badan aku adalah 42.. huwaaaaa.. 


Teruknya.. konfirm aku kena diet skettttttt dan doakan aku dapat capai berat badan ideal aku neh.. so, cancel kenny rogers.. cancel la pizza hut.. sebaik nandos dah telan aritu.. :p

Mari Ramai-ramai Sokong Kempen Ini

Jom Kita Sokong.. hehehehe.. 

Borang aritu diedarkan kat opis.. 

Saya Sokongggggg... 

Borang tu hanya untuk menyokong cuti 90 hari sahaja yeee..

Kalau permohonan nak mintak naik gaji.. mgkin boleh gunakan borang lain.. :p